QY体育会社区医疗区共携手 同筑秋季养生之路

　　秋意渐浓的时节，军一社区携手总医院京西医疗区，为社区居民带来了一场极具意义的秋季养生健康讲座。

　　此次讲座特别邀请了中西科主任医师刘淼担任主讲人。刘淼主任以深厚的医学知识和丰富的临床经验，从古老的经典著作《皇帝内经》谈起，为居民们深入阐释秋季养生观。

　　讲座现场座无虚席，居民们怀着对健康知识的渴望和期待，全神贯注地聆听刘主任的讲解。刘主任首先介绍了《皇帝内经》这部医学巨著的重要地位和价值，强调了其中蕴含的养生智慧对于现代人的重要意义。

　　在谈到秋季养生观时，刘主任从饮食、起居、运动、情志等多个方面进行了详细阐述。在饮食方面，刘主任建议居民们遵循秋季养生的原则，多吃一些具有滋阴润燥、润肺生津作用的食物，如梨、百合、银耳等。同时，要注意避免食用辛辣、QY体育会油腻、刺激性食物，QY体育会以免加重秋燥症状。在起居方面，刘主任提醒居民们要顺应秋季的气候变化，早睡早起，适当增加睡眠时间，以养精蓄锐。在运动方面，刘主任推荐居民们选择一些适合秋季的运动方式，QY体育会如散步、太极拳、瑜伽等，以增强体质，提高免疫力。在情志方面，刘主任强调了保持心情舒畅、乐观开朗的重要性，避免过度悲伤、忧愁等不良情绪的影响。

　　讲座过程中，刘主任还与居民们进行了互动交流，解答了居民们提出的各种健康问题。居民们纷纷表示，通过此次讲座，他们对秋季养生有了更深入的了解和认识，受益匪浅。

　　军一社区与总医院京西医疗区的此次合作QY体育会，为居民们提供了一次难得的学习机会，也为社区的健康事业发展注入了新的活力。下一步，军一社区将继续加强与医疗单位的合作，为居民们提供更多更好的健康服务，共同打造一个健康、和谐、幸福的社区环境。（通讯员：军一社区 颜存 王玉霞）

　　不管是“一路逛，一路领”的“薅羊毛”式逛展，还是一路打卡集章一路购买文创的趣味性探展，都能体会到无尽的乐趣与成就感。

　　该主题活动为期5天，其间将举办多场丰富多彩的演出，并现场制作巨型切糕月饼，供市民及游客免费品尝。

　　香港市民游客冒雨欣赏在举办的“甲辰年中秋彩灯会”，淅沥小雨让流光溢彩的灯饰更添韵味。

　　如今，何霆已经从一位青涩的实验室博士蜕变为一家具有全球视野创新药企的领航者，成为北京基因细胞药物创新研发领域杰出代表，引领着北京市CAR-T领域的科技创新和成果转化。

　　值得注意的是，本次大赛按照协同港澳、辐射全国的思路，首次邀请来自香港和澳门的队伍同台竞技，促进粤港澳大湾区的网络安全人才交流与合作，进一步深化粤港澳网络安全人才协作，促进网络安全人才资源的优势互补和共享。